Спека - це дуже сильний ворог, бо подолати звичайним одягом не вийде. Шкіру ж з себе не знімеш (краще не намагайся).
Кращій спосіб протидіяти цьому ворогу - це установити кондиціонер чи будь-яку іншу кліматичну техніку. Це дорого? Так і є.
Але я знаю одну компанію у якої можна не так дорого замовити кондиціонер і послугу "монтаж кондиціонера у вашу оселю".

Детальніше можна ознайомитися тут:  https://lanet-climat.com.ua/services/mo … ytsionera/