После 50 лет здоровье начало напоминать о себе всё чаще. Сейчас на контроле — давление, сосуды, врач озвучил слово «атеросклероз». Думаю, пора менять образ жизни. Один из первых шагов — понять, что делать с кофе. Кто-то говорит, что надо полностью отказаться, другие — что можно понемногу.
Кофе
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22025-05-28 20:54:29
Ваш подход мне близок. Я сам через это проходил, и именно осторожные изменения дали результат. В «Клинике доктора Шишонина» объяснили, что резкий отказ не всегда нужен. Кофе при атеросклерозе можно оставить в рационе, если нет выраженной гипертонии и соблюдать ряд правил. Например, выбирать арабику, не варить по-турецки, а пить эспрессо или растворимый с добавлением молока. Максимум — 1–2 чашки в день. А ещё важно следить за реакцией организма. Мне помогла вот эта статья, написанная их специалистами — https://shishonin.ru/poleznaya-informac … oskleroze/
Страница: 1