Я тоже относился скептически, пока не попробовал сам. Самое яркое ощущение это момент, когда тело расслабляется и появляется странное чувство легкости, словно отключили внутренний шум. Мысли перестают бегать по кругу, а настроение внезапно становится очень простым и светлым. Перед этим я много читал и наткнулся на https://myzakisazot.ru где подробно описывают эффект и безопасность, поэтому не было страха и ожиданий чего то негативного.