Ребят, очень хочу похудеть, но ничего не получается. То пытаюсь вообще не есть, но потом срываюсь и устраиваю себе праздник желудка. Как результат- все достигнутые успехи вылетают в трубу ! И как тут быть ? Не хватает силы воли для такого героического шага. Неужели я безнадёжен ?
Что скажете ?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться22020-09-10 05:31:13
Вы слишком переживаете за количество еды, а стоило бы обратить внимание на её качество! В этом вся проблема. Для похудения вовсе не обязательно голодать. Достаточно питаться правильными продуктами. Почитайте статью https://cilantro.ru/blog/lchf-guide/ и вам многое станет ясно. При такой диете вам даже в голову не придёт устраивать себе какой-либо пир. Он и так будет у вас каждый день. Причём без всякого негативного эффекта для вашего самочувствия и веса.
Поделиться32020-10-05 22:17:23
Насправді все має значення, не лише кількість, але й якість тієї їжі, що ви споживаєте. Зверніть увагу на кількість калорій, що вона містить, а також на те, скільки калорій приймаєте ви протягом всієї доби. Мені харчування з підрахунком калорій дає найбільше результатів. Найкраще підходять овочі та різні салати. Ось морква по корейські калорійність https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua … o-koreysky має незначну, при цьому вона корисна та поживна. Ось таким чином можна підбирати собі продукти на добу та не перевищувати необхідного рівня по калоріях.
Поделиться42021-09-28 00:42:23
Не надо ничего не есть, это только навредит! Нужно скорректировать питание, минимизировать трансжиры, сбалансировать рацион, плюс спорт добавить.
Поделиться52021-09-28 00:50:14
Можете что-то принимать, какие-то таблетки.
Поделиться62021-09-28 00:51:59
Umka написал(а):
Можете что-то принимать, какие-то таблетки.
Таблетки помогут, если спортом заниматься) мне так говорили. Если речь о жиросжигателях, то они работают в комплексе с активностью.
Поделиться72021-10-07 23:04:00
Спорт допоможе, треба займатися активними видами спорту. Якщо і таким чином вам буде важко схуднути, ви можете приймати препарати, які допомагаюсь у цьому питанні. Моя подруга купувала тут капсули для схуднення https://greenvisa.com.ua/product/kapsul … hudnennya/, вони їй добре допомогли, але в комплексі з активністю. Перегляньте свої погляди на методи схуднення.
Страница: 1