Понимаю тебя, сам через панические атаки проходил. Терапия - это основа, молодец что ходишь. Я дополнительно пил успокоительные с родиолой, зверобоем и пассифлорой - мягко действуют, без сонливости днем. Брал на https://vitaminium.shop, там консультант помог выбрать под мою ситуацию. Недели через три заметил, что тревога стала слабее и приступы реже. Конечно, работа с психологом важнее любых добавок. Но как вспомогательное средство - хорошо поддерживает нервную систему. Держись, все наладится со временем.